Seguro que más de una vez te has arrancado a cantar en la ducha el tema de moda, has tarareado mientras conducías esa canción que no te puedes quitar de la cabeza,Lo que tal vez no supieras es que cantar alarga la vida.

No hace falta ser un profesional para disfrutar de sus beneficios

El canto es algo visceral que emana de lo más profundo de nuestro ser. A diferencia de cuando se emplea la voz para hablar, cuando se canta es necesario entonar, tener en cuenta la melodía y el ritmo, mejora nuestro bienestar y nuestra salud independientemente de si somos más o menos entonados, de si cantamos mejor o peor.

Cantar reduce los niveles de estrés

Cuando cantamos, nuestro cerebro libera diferentes sustancias como oxitocina o endorfinas. Estas hormonas tienen la capacidad de reducir la ansiedad y el nerviosismo que son dos de los principales síntomas del estrés. 

Beneficios de cantar en un coro, ¡descúbrelos!

Resulta curioso el experimento realizado por científicos de la Universidad de Frankfurtque tomaron muestras de sangre a los componentes de un coro antes y después de ensayar. Cuál fue su sorpresa cuando los datos arrojaron que después de una hora de canto sus niveles en sangre de inmunoglobulina y de hidrocortisona eran mayores. Por tanto, se puede afirmar que cantar también mejora el sistema inmunológico.

Pero no queda ahí la cosa. Y es que aquellas personas mayores que cantan de manera habitual tienen menos predisposición a caer en depresiones,en definitiva, cantar mejora el estado de ánimo, incrementa la productividad, te hace ser más positivo, sirve como tratamiento complementario de diferentes enfermedades y retrasa la aparición de otras muchas.

Cantar Alarga la Vida
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