Volver a estudiar después de varios años puede sentirse como escalar una montaña. El miedo, la inseguridad, la ansiedad y el estrés son emociones comunes cuando damos este gran paso. Pero aquí va una verdad importante: sí se puede.

Ya sea que hayas dejado los estudios por trabajo, familia o circunstancias de la vida, regresar al bachillerato no solo es posible, sino que puede ser una de las mejores decisiones que tomes. Y lo mejor: ¡puedes lograrlo en solo meses!

¿Por qué sentimos miedo al volver a estudiar?

El miedo suele venir acompañado de pensamientos como:

• “Ya no tengo la edad para estudiar”
• “¿Y si no puedo con las materias?”
• “No tengo tiempo”
• “¿Y si fracaso?”

Estos pensamientos son normales, pero no definen tu capacidad. Superar estas barreras comienza con reconocer que el miedo no es tu enemigo, sino una señal de que estás saliendo de tu zona de confort… y eso es bueno.

Estrategias prácticas para manejar el estrés y la ansiedad

1. Define tu motivación

Haz una lista con tus razones para volver a estudiar: ¿quieres un mejor trabajo? ¿terminar algo que dejaste pendiente? ¿darles un ejemplo a tus hijos? Tener clara tu motivación te dará fuerza en los días difíciles.

2. Organiza tu tiempo

No necesitas estudiar 10 horas diarias. Con 1 o 2 horas bien aprovechadas cada día puedes avanzar muchísimo. Usa herramientas como calendarios o apps para dividir tu semana y evitar el caos.

3. Crea un espacio libre de distracciones

Designa un lugar tranquilo para estudiar, aunque sea pequeño. Un rincón con buena luz, libre de ruido, hará una gran diferencia para tu concentración.

4. Habla sobre lo que sientes

Compartir tus emociones con alguien de confianza puede liberar mucho estrés. También puedes apoyarte en compañeros del curso: ¡están en el mismo camino que tú!

5. Celebra cada avance

¿Terminaste una tarea? ¿Pasaste un examen? ¡Celébralo! Reconocer tus logros, por pequeños que parezcan, alimenta tu confianza.

6. Practica técnicas de relajación

La respiración profunda, la meditación guiada o incluso caminar 15 minutos al día pueden ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo.

No estás solo: tienes apoyo

Programas como el Bachillerato en 8 meses están diseñados para personas como tú: adultos comprometidos, con responsabilidades, que quieren superarse. Cuentas con asesoría, materiales actualizados y un ritmo flexible que se adapta a tu vida.