Podrían surgir muchas dudas acerca de como funciona una terapia de ayuda para bajar de peso, pero en realidad una terapia psicológica brinda las herramientas necesarias para bajar de peso de manera próspera.

Es importante aclarar que no hay que confundir a los psicólogos con los nutriólogos, pues solo podrán ayudar a cumplir el objetivo de bajar de peso, como ejemplo en algunos casos, donde los pacientes no sufren de sobrepeso por nociones equivocadas sobre la nutrición, sino porque sus comportamientos emocionales y psicológicos afectan la manera en que comen.

La terapia psicológica puede ayudar a los pacientes a identificar los malos hábitos que contribuyen al aumento de peso y a la vez puede ayudarles a entender y manejar de forma efectiva las emociones y comportamientos que se asocian a los hábitos alimenticios.

Brindan las herramientas necesarias para que puedas reconocer las situaciones que te llevan a comer en exceso por motivos de estrés o ansiedad y que te pueden ayudar a evitarlas o sobrellevarlas de forma constructiva. Tener consciencia sobre tus hábitos alimenticios te puede ayudar a realizar cambios duraderos para así lograr tu peso meta y un estilo de vida más saludable.

Todos somos diferentes, por lo que cada quien tiene que analizar sus propias condiciones de vida, de acuerdo a lo que piensas, lo que haces y las situaciones que facilitan el cumplimiento de dicha meta. Por otro lado, perder peso y mantenerlo es un proceso lento y constante, por eso, no desistir y saber que no siempre estará todo bien hecho, hará una diferencia porque se sigue intentando.

En PNL Puebla brindamos apoyo Psicológico y Emocional, Terapia Individual, Terapia Familiar, Terapia Individual, Inteligencia Emocional, Programación neurolingüística PNL.

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