PARA ESTE FIN DE SEMANA QUE LES PARECE ESTE TEMA

Debes asistir por lo menos dos veces al año al dentista, si estás embarazada o tienes algún padecimiento crónico degenerativo (diabetes, hipertensión, VIH, artritis, problemas del corazón), es recomendable que asistas cada tres meses a consulta dental.

Es necesario que te cepilles tres veces al día con una buena técnica de cepillado y con tiempo suficiente para poder limpiar toda la boca, la lengua se cepilla también, muchos cepillos tienen un limpiador de lengua en la parte posterior, pregúntale a tu dentista qué cepillo es el adecuado para ti.

De preferencia cepilla tus dientes con pasta dental con flúor, esto ayudará para que tus dientes se fortalezcan y así podrás evitar que la caries ataque tus dientes.  Reemplaza tu cepillo cuando las cerdas estén dobladas  o cada dos meses. Además del cepillado es necesario utilizar el hilo dental  dos veces al día para eliminar los restos de comida que puedan quedarse entre los órganos dentales, es mejor si utilizas un hilo que no contenga cera.

Para ayudar a tu buena salud bucal, modera el consumo de alimentos azucarados: dulces, refrescos etc. Sustituye estos por alimentos naturales como frutas y verduras, carne huevo etc.

Recuerda que los dientes no sólo te sirven para comer, también ayudan a que te veas bien y que puedas expresarte y hablar de una forma correcta.