HIDRATACION

El agua es esencial para la hidratación de nuestro cuerpo

BENEFICIOS DE TOMAR AGUA  

Tu cuerpo depende del agua para sobrevivir. ¿Sabías que el agua equivale a más de la mitad de tu peso corporal? Cada célula, tejido y órgano de su cuerpo necesitan agua para funcionar correctamente. Por ejemplo, tu cuerpo utiliza el agua para mantener su temperatura, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones.

• Perder peso: Tomar agua ayuda a perder peso, ya que limpia hasta los subproductos de la descomposición de las grasas. El agua tiene cero calorías
• Remedio natural para dolor de cabeza: Ayuda a aliviar el dolor de cabeza y los dolores de espalda que se originaron por la deshidratación.
• Apariencia más joven y vital: El agua en tu cuerpo también significa un resplandor y apariencia juvenil. El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, la hidrata y aumenta su elasticidad.
• Mejora de la productividad en el trabajo: Al facilitar las funciones generales del organismo consigues optimizar también las funciones del cerebro y con ello: piensas mejor, estas más despejado, más alerta, y más concentrado.
• Mayor eficacia en el ejercicio: El agua potable regula la temperatura corporal y ayuda a alimentar los músculos.
• Menos calambres y esguinces: La hidratación adecuada ayuda a mantener lubricadas las articulaciones y los músculos.
• Ayuda en la digestión y el estreñimiento: Tomar agua aumenta tu metabolismo, ya que estimula y ayuda en la digestión.
• Estar más sano: Beber mucha agua ayuda a sanar las enferemedades de las vías respiratorias, las piedras del riñón, los problemas intestinales, el reumatismo, la artritis, y los ataques al corazón y las crisis de ansiedad.
• Alivia la fatiga: Si el cuerpo carece de agua, tu corazón, por ejemplo, tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células. Así es para los demás órganos de tu cuerpo.
• Buen estado de ánimo: Si tu cuerpo se siente y funciona bien... tu estarás más feliz!